Test de las 4 Tendencias

¿Eres de los que siempre cumplen lo que se proponen? ¿Necesitas presión externa para avanzar? ¿Rechazas cualquier tipo de regla?
Este test, basado en el marco psicológico de Gretchen Rubin, te revelará cómo respondes a las expectativas (las tuyas y las de los demás) y cómo eso impacta tu motivación, tus relaciones y tu productividad.

Con solo unos minutos, obtendrás un resultado emocionalmente revelador que te ayudará a conocerte mejor… y actuar con más claridad.

Ilustración de una persona usando una computadora portátil rodeada de íconos de personas, representando la interacción y conexión social.
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¿Qué es el Test de las 4 Tendencias de Personalidad?

Es una herramienta de autoconocimiento basada en la teoría desarrollada por Gretchen Rubin, que clasifica a las personas según cómo responden a las expectativas externas (lo que otros esperan de ti) e internas (lo que tú esperas de ti mismo/a).


El test revela si eres Cumplidor/a, Cuestionador/a, Complaciente o Rebelde, y te ayuda a entender cómo te motivas, por qué postergas ciertas cosas y cómo tomar decisiones con menos fricción.


Es especialmente útil para quienes buscan mejorar su productividad, relaciones, hábitos o forma de comunicarse.

Este test está inspirado en el libro The Four Tendencies de la investigadora y autora Gretchen Rubin. Su teoría divide a las personas en cuatro perfiles según cómo responden a las expectativas internas (lo que uno se propone) y externas (lo que otros esperan de ti).

Hay cuatro tipos principales:

Rebelde: rechazas toda expectativa, incluso las propias

Cumplidor/a: respondes bien tanto a expectativas internas como externas

Cuestionador/a: solo cumples si algo tiene sentido para ti

Complaciente: cumples con lo que los demás esperan, pero te cuesta cumplir contigo

Solo entre 2 y 4 minutos. Consta de 10 preguntas breves y claras, diseñadas para identificar tu tendencia dominante con precisión.

Sí. Puedes hacer el test de forma totalmente gratuita y ver un resultado introductorio sobre tu perfil.
También tienes la opción de desbloquear un informe completo si quieres profundizar más.

Para cualquier persona que quiera entender mejor cómo se motiva, cómo se sabotea y cómo puede tomar decisiones más efectivas. Es útil para relaciones, metas personales, trabajo en equipo, crianza y desarrollo personal.

Un documento en PDF de 7–10 páginas con:

-Recomendaciones prácticas para avanzar con más claridad

-Descripción profunda de tu tendencia

-Fortalezas, riesgos y trampas

-Estrategias personalizadas

-Cómo relacionarte con otros tipos

¡Sí! Al terminar el test, recibirás una insignia con tu tendencia y un texto breve para compartir en redes sociales, con tu pareja o con amigos.

Este test no se basa en rasgos fijos como “extrovertido” o “introvertido”, sino en tu patrón de comportamiento frente a expectativas y compromisos. Es aplicable a la vida real y altamente práctico para mejorar cómo te relacionas contigo y con los demás.

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